مدونة زكي بن عبدالرحمن الجوهر

في عالم اليوم المتسارع والمليء بالتحديات، أصبح الاحتراق الوظيفي ظاهرة شائعة تؤثر على عدد متزايد من الموظفين في مختلف القطاعات. يتميز الاحتراق الوظيفي بشعور دائم بالإرهاق والإحباط، وفقدان الدافع تجاه العمل، مما يؤثر بشكل كبير على الأداء والإنتاجية. في هذا المقال، سنستعرض العوامل المسببة للاحتراق الوظيفي، الأعراض التي تشير إلى حدوثه، وطرق التعامل معه. العوامل المسببة للاحتراق الوظيفي الاحتراق الوظيفي ليس نتيجة لسبب واحد، بل هو نتاج تفاعل مجموعة من العوامل. من أهم هذه العوامل: 1. الضغوطات المستمرة في العمل: ساعات العمل الطويلة، وزيادة عبء المهام، والضغط لتحقيق الأهداف يمكن أن تؤدي إلى شعور الموظف بالإرهاق المستمر. 2. غياب الدعم الاجتماعي: عدم وجود دعم من الزملاء أو الإدارة يمكن أن يزيد من شعور الموظف بالعزلة ويؤدي إلى الاحتراق. 3. قلة التقدير والاعتراف: عندما يشعر الموظف بأن جهوده لا تُقدَّر بشكل كافٍ، قد يفقد الدافع للعمل ويشعر بالإحباط. 4. عدم التوازن بين الحياة العملية والشخصية: إذا كان العمل يستهلك جل وقت الموظف، مما يؤدي إلى إهمال الحياة الشخصية، فإن ذلك يزيد من احتمالية حدوث الاحترا